Episodio 8: Yo observador

En el episodio de hoy hablamos del Yo observador. Un concepto clásico de las terapias contextuales que ya he comentado en otro artículo, pero como muchos me habéis preguntado por él, decidí hacer un capítulo dedicado.

Espero que os sirva y lo practiquéis. Recordad que ser conscientes es el primer paso para cambiar la manera en la que actuamos y así cambiar la forma en la que vivimos.

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2 comentarios en “Episodio 8: Yo observador”

  1. Muy interesante lo que dices Dario ,yo pienso que todos los recuerdos de diferentes etapas de nuestra vida van cambiando ,son pensamientos impermanentes,solo cuando pienso en el yo observador sintiendo nuestra respiración y nuestra esencia como un ser vivo único y diferente de los demás es cuando es un pensamiento permanente que es el mismo en todas las etapas de nuestra vida , solo cambia la experiencia de nuestra vivencias.

    • ¡Gracias por tu aportación! El yo observador nos ayuda a ser más flexibles y consciente con las cosas que hacemos. Es esa parte que registra como muy bien dices.

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