Aumenta tu productividad con los descansos

aumenta tu productividad

Aumenta tu productividad, dejando de ser productivo. Ya sea por pereza o por exceso de activación es muy habitual dejar de ser productivos/as si no gestionamos bien nuestros descansos. Hoy te hablo sobre cómo hacerlo con cierta estrategia. Aumenta tu productividad olvidándola por un momento Vivimos en un contexto de constante presión. Un contexto donde … Leer más…

Cambiar los hábitos puede ser mucho más fácil con esta plantilla

Cambiar los hábitos

Cambiar los hábitos puede ser una tarea de lo más difícil, por eso he decidido dedicar esta entrada a elaborar una plantilla que te permita hacerlo de la manera más sencilla posible. Aunque por supuesto, tu voluntad será quien defina el resultado final. ¿Cambiar los hábitos? Un hábito es algo que haces con frecuencia en … Leer más…

La Matriz de Eisenhower para mejorar tu productividad

La Matriz de Eisenhower es una técnica que nos permitirá organizar mejor nuestras tareas pendientes, nuestro día a día y en general, nuestra vida. En esta técnica ordenaremos nuestras tareas en función de dos variables: Importancia y Urgencia. Una estrategia sencilla pero muy eficaz para establecer prioridades.   ¿De dónde sale la Matriz de Eisenhower? … Leer más…

Entrena la capacidad de cumplir tus objetivos, aunque no te apetezcan | El mes de los retos

cumplir tus objetivos

¿Te imaginas una vida en la que no te costara hacer las cosas? ¿Una vida en la que cumplir tus objetivos sea el pan nuestro de cada día? Buena vida esa, ¿verdad? Ojalá hubiera una receta mágica que eliminase esas sensaciones desagradables que vienen cuando te planteas cumplir tus objetivos. Tal vez te encuentres un … Leer más…

Técnica Pomodoro para aumentar tu rendimiento

técnica pomodoro

La Técnica Pomodoro es un método que desarrolló Francesco Cirillo a finales de los 80s, y sirve para aumentar nuestra productividad mediante la gestión del tiempo. En resumidas cuentas, se trata de dividir el tiempo dedicado al trabajo en intervalos de 25 minutos (a cada intervalo le puso el nombre de pomodoro) y descansando 5 minutos entre cada … Leer más…

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