16. Metáfora del autobús

metáfora del autobús

Hoy hablamos sobre la metáfora del autobús, un ejercicio que utilizo mucho en consulta y que nos ayuda a ver cómo podemos tener un montón de barreras a la hora de alcanzar nuestros objetivos.

14. El esquema de la depresión

esquema de la depresión

Hoy vamos a hablar sobre el esquema de la depresión. O más bien, del contexto depresivo, porque en realidad, sé que estáis acostumbrados a escuchar y hablar de la depresión como algo que se tiene, pero vamos como algo en lo que se está.

13. Expansión emocional

expansión emocional

La expansión emocional es una técnica que utilizo mucho en consulta y que permite gestionar nuestras emociones de una forma más eficiente.

12. Primera consulta con Catalina Day

primera consulta

Hoy hablamos sobre la primera consulta con Catalina Day, psicóloga y Experta en Terapias Contextuales. Pasa consulta en Almería y es amiga desde primero de carrera. 🙂

11. Rumia Cognitiva

rumia cognitiva

Hoy vamos a hablar sobre la rumia cognitiva. O lo que es lo mismo, darle vueltas a las cosas sin llegar a ninguna conclusión y generando más malestar del que originalmente teníamos. ¿Por qué se da la rumia cognitiva? No encargarnos del problema puede generar cierto malestar, normal, ¿no? Además estamos muy acostumbrados a solucionar … Leer más11. Rumia Cognitiva

Episodio 10: Entrevista a Eva Portillo

Entrevista Eva Portillo

Hoy entrevistamos a Eva Portillo, sexóloga y terapeuta de parejas. Esta entrevista se tuvo que grabar mediante llamada telefónica, no obstante estoy seguro de que aprenderéis mucho de cómo llevar mejor vuestra sexualidad y vuestras relaciones de pareja. Eva es Licenciada Licenciada en Psicología por la Universidad de Málaga y Máster en Sexología y Terapia … Leer másEpisodio 10: Entrevista a Eva Portillo

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